HC Vítkovice cvičí Jógu Pro Sport

Na konci června proběhla v Ostravě v Atletické hale lekce Jógy Pro Sport s dorostem HC Vítkovic. Byli přítomni také trenéři, kterým se náplň lekce velice líbila a pochvalovali si výběr cviků, který byl samozřejmě ušitý na míru hokejistům. Na čem se makalo? Stabilita kotníků a kolen – určitě jsme nezapomněli na VMO, který bývá u hokejistů oslabený a tím může způsobit bolesti kolene. Stabilita a mobilita ramene, mezilopatkové svaly a dolní fixátory lopatek, bedra, hss, mobilita a stabilita kyčlí, samozřejmostí je také mobilita páteře. Na začátku nechybělo dýchání, na konci nechyběla relaxace 🙂

Pro trenérku Darču to byla cennná zkušenost, kluci makali a patří jim pochvala a velké díky. Těšíme se moc na další spolupráci.

Červen ve znamení Tricampu s Petrem Vabrouškem

V červnu se konaly v Otrokovicích dva tréninkové kempy pro triatlonisty Tricamp pod záštitou našeho nejlepšího triatlonisty Petra Vabrouška. Jóga Pro Sport v zastoupení trenérky Darči byla na obou kempech 🙂 Po obou lekcích se zvedla vlna zájmu, kde všude JPS cvičíme, i Petrovi se lekce a její náplň velice zamlouvala. Atmosféra byla skvělá. Na druhém kempu Darča dostala možnost si zatrénovat s borci v otevřené vodě. Zúčastnila se (pouze v zákulisí) záverečného triatlonového závodu a získala cenné nejen triatlonové, ale i sportovní rady a rozšířila si tak svůj obzor, který ji pomůže posunout lekce a přípravu JPS opět o kousek dál.

Velice děkujeme za zkušenost, organizaci a spolupráci jak Petrovi, tak Miloši Foretovi – Tricamp.cz. A doporučujeme tento tréninkový kemp všem nadšencům tohoto nádherného sportu triatlonu 🙂

Individuální lekce JPS

Něco Vás trápí? Potřebujete zlepšit mobilitu/stabilitu kloubů? Zpevnit střed těla? Zlepšit HSS? Balanc, koordinaci? Naučit se dýchat, nebo lépe začít vnímat své tělo? Nebo prostě jen máte radši individuální přístup? Není to totiž vůbec na škodu a někdy je to i potřeba. Trenér se může věnovat pouze Vám, může sledovat pouze Vás, vysvětlit Vám, co a jak udělat lépe, má čas na Vaše dotazy v průběh lekce. Navíc (pokud budete chtít) si odnesete seznam cviků, se kterými se budete moci sami doma zlepšovat, než se zase uvidíte na další lekci.

Můžete se také domluvit a dorazit se svým partnerem, či partnerkou, kamarádem, kamarádkou. Přes léto je možné cvičit i venku 🙂

Neváhejte nás kontaktovat.

Dva týdny karantény za náma

Máme za sebou necelé dva týdny online lekcí. Musíme přiznat, že jsme nečekali, že se to tak krásně rozjede a bude takový zájem. Jsme za to hrozně rádi a vděční. Cvičí všichni, od sportujících dětí po dospělé. Je moc hezké se se všema „sejít“ i v této nelehké době 🙂 A vždy nám to udělá radost. Online lekce není samozřejmě stoprocentní. Když se sejdeme v sále nebo tělocvičně, vidíme se všichni lépe, můžeme častěji opravovat, je to určitě lepší. Ale online lekce jsou stoprocentně nejlepší varianta cvičení vzhledem k dnešní situaci. Děkujeme všem, kteří se s námi rozhodli zůstat a cvičit i v těchto podmínkách. A děkujeme za důvěru i všem nově příchozím. Jsme trpěliví a budeme se moc těšit, až se zase všichni potkáme live 🙂

Makej na sobě. Pro sebe. Pro svůj tým.

Sportu zdar.

ONLINE LEKCE

Do odvolání cvičíme pouze online lekce. Nezapomínejme na to, že cvičení zvyšuje imunitu. Lekce jsou vypsány v našem rezervačním systému 🙂

Pokud by měl někdo vlastní skupinku a chtěl si zarezervovat jiný termín, než jaké máme vypsané v rezervačním systému, prosím kontaktujte nás. Také není problém se domluvit i na individuálních lekcích. Nebo kratší, například 30ti minutové lekce na protažení po běhu, treku, kole atd. Nebo v případe, že vás něco trápí
Lekce bude probíhat přes Skype (nejlepší kvalita, potřeba dobrého signálu), pokud se celá skupinka nedohodne jinak. Před lekcí pozveme ty, kteří jí mají rezervovanou do společného chatu a pak můžeme začít.

Děkujeme všem za přízeň i v situaci, která právě probíhá, jsme za to ohromně vděční. 
Buďme prosím silní a zodpovědní. #prosebeprosvujtym 
Sportu zdar <3

Kalendář JPSupport

Protože bychom moc rádi měli o všech Našich✨ přehled a věděli, na jaké sportovní akce se chystají, abychom je třeba mohli přijít podpořit🤩 Vytvořili jsme sdílený kalendář JPSupport! Takže pokud budeš chtít, můžeš si tam naklikat své akce, na které se chystáš a my tě budeme podporovat, ať už na dálku, nebo na blízku😊 Závod, turnaj, zápas, soutěž, moc rádi se o tom dozvíme!✌🏻🤸🏼‍♂️ Pokud hraješ za tým, zadej zápas svého týmu ⚽️⚾️🏐🏀

Jak na to? (nejlépe na počítači)

1, potřebujeme tvůj mail, abychom ti poslali pozvánku, stačí potvrdit, že můžeme použit ten z JPS registrace, nebo nám napiš do zprav jiný (google účet nutností🤷🏼‍♀️)

2, klikneš na odkaz v mailu, který tě hodí rovnou do kalendáře

3, na levé liště dole si necháš zakliknutý pouze kalendář JPSupport

4, můžeš přidávat akce ✔️

5, v události akce zadej prosím název, místo konání a do poznámek své jméno

6, pokud už tam akci někdo zadal před tebou, protože se zúčastní taky, napiš se do poznámek pod jeho jméno ➕

BUDEME SE NA VŠECHNY NAŠE✨ TĚŠIT!!!

Mladí fotbalisté MFK Frýdek-Místek

Tento týden jsme měli první lekci s mladými Valcíři. Fotbalisté MFK Frýdek-Místek U15, U18. Kluci se občas trochu rozpovídali, ale jinak makali a byli super! Děkujeme, ohlušující potlesk na konci stál opravdu za to!👏🏻 Vrátím vám to na zápasech (Darča)👍🏻 Fotbalu zdar do příště! ⚽️