Individuální příprava a běloruským tenistou

Individuální lekce s běloruským tenistou Mikalaiem Haliakem, který se připravuje v tenisové akademii Toptennis. První lekce byla zaměřená hodně na strečink, horní i dolní části těla a postupné seznámení. Další lekce už byly zaměřeny kromě strečinku na vyrovnání dysbalancí a rotační pohyby, které jsou v tenise velice potřebné. Také jsme zjistili, že Kolja hodně „zapomíná“ dýchat, a tak na to dáváme zvlášť pozor. Podle Koljových slov je to težší trénink než ve fitness 🙂 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Další:

Úterý znamená canicross

Úterý znamená canicross