Jóga a sport

Abychom se zlepšili ve sportu, nepotřebujeme trápit naše klouby a svaly do krajního rozsahu, ale potřebujeme zlepšit jejich schopnosti a pohyblivost. Stejně jako koordinaci, balanc a rytmus dechu. Pozice JPS (Jógy Pro Sport) zahrnují kombinace dynamického i statického protahování, na rozdíl od dlouhých výdrží v klasických pozicích jógy.

Další:

Jóga Pro Sport jako pohybová regenerace pro děti

Jóga Pro Sport jako pohybová regenerace pro děti