Cílem Jógy Pro Sport (JPS) není udělat ze sportovců jogíny, ale s pomocí jógy dostat jejich těla (a možná i mysl) zpět do rovnováhy.
JPS s tenisty v tenisové akademii Toptennis
Jóga Pro Sport s tenisty z akademie Toptennis ve Frýdlantu nad Ostravicí. Lekce byla zaměřena na posílení a protažení ramen, posílení středu těla, rovnováhu a strečink. Nezapomínáme, že každý sport je jiný.
Jóga a sport
Abychom se zlepšili ve sportu, nepotřebujeme trápit naše klouby a svaly do krajního rozsahu, ale potřebujeme zlepšit jejich schopnosti a pohyblivost. Stejně jako koordinaci, balanc a rytmus dechu. Pozice JPS (Jógy Pro Sport) zahrnují kombinace dynamického i statického protahování, na rozdíl od dlouhých výdrží v klasických pozicích jógy.
Jóga Pro Sport jako pohybová regenerace pro děti
Děti dnes často trénují každý den, nebo i vícekrát denně. Aniž by byl kladen důraz na regeneraci, strečink, či kompenzaci pohybů, které při daném sportu provádějí. Děti jsou pak svalově nevyrovnané, vznikají problémy se zády, kyčlemi, koleny, rameny. Jóga Pro Sport pomáhá vyrovnávat svalovou disbalanci a předcházet tak zranění a přetížení nejvíce namáhaných svalových skupin.
Jóga Pro Sport
JPS (Jóga Pro Sport) slučuje benefity klasické jógy s biomechanikou sportu. Každý sport zatěžuje tělo sportovce jinak a zapojují se jiné svaly. Sestava cvičení JPS je uzpůsobená konkrétnímu sportu.
