Mladí fotbalisté MFK Frýdek-Místek

Tento týden jsme měli první lekci s mladými Valcíři. Fotbalisté MFK Frýdek-Místek U15, U18. Kluci se občas trochu rozpovídali, ale jinak makali a byli super! Děkujeme, ohlušující potlesk na konci stál opravdu za to!👏🏻 Vrátím vám to na zápasech (Darča)👍🏻 Fotbalu zdar do příště! ⚽️

Páteční fotbalistky

Sportu zdar a fotbalu zvláště 🙂 Zjistili jsme si, kde vzniká u fotbalistů/fotbalistek dysbalance. Které svaly jsou zkrácené, které oslabené. A co nejvíce jsme tomu lekci přizpůsobili, aby měla maximální přínos. Takovýto přístup máme ke každému sportu a je to jeden z důvodů, proč se odlišujeme od klasické jógy.

Fotbalový tým TJ Slovan Ostrava ženy

V pondělí k nám na lekci zavítal fotbalový tým žen TJ Slovan Ostrava. Moc jsme si to užili. Po rozcvičení jsme začaly balančními pozicemi, které proveří i naši koordinaci a koncentraci. Snažily jsme se zpevňovat celé tělo, posílily střed těla, uvolnily kyčle a pořádně prostrečovaly nohy. Do dalšího setkání přejeme týmu hodně štěstí v nadcházejících zápasech.