Má to smysl

Anet chodí od začátku poctivě na naše lekce do Malenovic, nebo Řepišť. Měla problémy se zánětem okostice na holeni a do toho letos v létě podvrtnutý kotník a špatné nasazení sádry. I „díky“ tomu nastávaly s kotníkem stále mírné problémy. Na lekcích JPS pracujeme s mobilitou i stabilitou kotníků, stav jak okostice, tak problémového kotníku […]

Tenisté v Toptennis Academy

Domluvili jsme se na spolupráci s tenisovou akademií Toptennis a čtvrtky odpoledne budeme trávit v tenisové hale ve Frýdlantu n. O., kde budeme cvičit JPS s tenisty. Mobilita ramen a kompenzace horního zkříženého syndromu bude (mimo jiné) velice na místě 😊🎾 Děkujeme a těšíme se na další lekci 🙏🏻

Pondělní klasika s běžci

Naše pondělní klasika s běžci. Není větší odměny, než všechny ty pozitivní ohlasy po lekci🖤 Vidíme, že to má smysl. A musíme pochválit ty, kteří byli zatím na každé lekci, jsou znát malinké pokroky. Pravidelnost je klíč. Tak se uvidíme zase příště. Měníme působiště na Řepiště, snad už „napořád“. Přihlásit se můžete opět zde: lekce.jogaprosport.cz.Chcete se k nám […]

Pravidelný strečink

Proč bychom se měli pravidelně protahovat?• zlepšení ohebnosti, svalové vytrvalosti a svalové síly • snížení svalových bolestí • zlepšení svalové a kloubní pohyblivosti • zlepšení pohybových stereotypů a plynulosti pohybu • lepší schopnost vyvinout maximální svalovou sílu (díky zvýšenému rozsahu pohybu) • prevence bolesti v dolní části zad • zlepšení držení těla a postury 

JPS s trailovými běžci

Včera si přišli zacvičit JPS trailoví běžci! Lekce byla zaměřena na balanc, mobilitu kyčlí, sřed těla a strečink hlavně dolních končetin. Budeme cvičit pravidelně. Pro rezervaci příští lekce, či více info nás kontaktujte na info@jogaprosport.cz.  Foto ze závěrečné relaxace.