JPS s inline bruslaři

V pátek večer jsme měli lekci v rámci soustředění českého inline klubu Tempish Heartbeat Inline, mezi které patří jedni z našich nejlepších inlinistů. Upravili jsme speciálně pro inline pozici židle a balanční cvičení. Věnovali jsme se samozřejmě také středu těla, koncentraci, dýchání, strečinku. Jsme vděční za tuto zkušenost a doufáme, že to nebyla naše poslední […]

Jóga pro Běžce

Rádi běháte? Hory, asfalt, závody, spartan race, nebo občas jen tak pro dobrý pocit?• chtěli byste se naučit správně strečovat?• posílit střed těla a zlepšit balanc?• mobilizovat a stabilizovat klouby?• předcházet zranění?• běhat rychleji, naučit se dýchat? Přidejte se k nám v pondělí od 19 hod. na speciálku pro běžce v Řepišti. Lekce trvá 75min […]

Individuální příprava a běloruským tenistou

Individuální lekce s běloruským tenistou Mikalaiem Haliakem, který se připravuje v tenisové akademii Toptennis. První lekce byla zaměřená hodně na strečink, horní i dolní části těla a postupné seznámení. Další lekce už byly zaměřeny kromě strečinku na vyrovnání dysbalancí a rotační pohyby, které jsou v tenise velice potřebné. Také jsme zjistili, že Kolja hodně „zapomíná“ dýchat, […]

Úterý znamená canicross

Naše včerejší lekce s Canicross Beskydy v moc hezkém sálu obecního domu v Malenovicích. Při závěrečné relaxaci jsme tentokrát nechtěně poslouchali zurčící potůček za okny a mělo to své kouzlo 🙂 Jóga Pro Sport v horách s 12ti lidmi, které spojuje láska k pohybu a k pejskům. Co více si přát. Děkujeme 🙂

Pondělní klasika s běžci

Naše pondělní klasika s běžci. Není větší odměny, než všechny ty pozitivní ohlasy po lekci🖤 Vidíme, že to má smysl. A musíme pochválit ty, kteří byli zatím na každé lekci, jsou znát malinké pokroky. Pravidelnost je klíč. Tak se uvidíme zase příště. Měníme působiště na Řepiště, snad už „napořád“. Přihlásit se můžete opět zde: lekce.jogaprosport.cz.Chcete se k nám […]

Pravidelný strečink

Proč bychom se měli pravidelně protahovat?• zlepšení ohebnosti, svalové vytrvalosti a svalové síly • snížení svalových bolestí • zlepšení svalové a kloubní pohyblivosti • zlepšení pohybových stereotypů a plynulosti pohybu • lepší schopnost vyvinout maximální svalovou sílu (díky zvýšenému rozsahu pohybu) • prevence bolesti v dolní části zad • zlepšení držení těla a postury 

Charitativní závod 10+100 pro Adru

Další velký sportovní zážitek za náma. Trenérka D. dostala šanci zajet si závod 10 + 100 pro Adru po boku našeho nejlepšího inline bruslaře, který patří i mezi světovou elitu, a super kluka Míši Prokopa. Kroužili kolem Olešné na celkovém prvním místě a už by to s největší pravděpodobností udrželi, bohužel společnosti, která měla na starosti […]

Podporovali jsme klienty na B7

Víkend se nesl ve znamení běhání. Aby taky ne, v Beskydech se konala Beskydská Sedmička, Mistrovství České republiky v Ultra Sky 2019. Některé naše klienty jsme podporovali přímo na trati, jiným jsme drželi palec na dálku. Těšíme se, až se v pondělí v 19hod protáhneme 🙂

JPS s trailovými běžci

Včera si přišli zacvičit JPS trailoví běžci! Lekce byla zaměřena na balanc, mobilitu kyčlí, sřed těla a strečink hlavně dolních končetin. Budeme cvičit pravidelně. Pro rezervaci příští lekce, či více info nás kontaktujte na info@jogaprosport.cz.  Foto ze závěrečné relaxace.